お疲れ様です！ ボブです！！ 炭水化物の前倒し、更にピッチを上げる為に量を減らし毎朝有酸素してますが、どんどん脂肪が減ってるのが分かります！ しかし、やっぱり空腹感と食後3時間後辺りで頭がボーッとする様になってきました 少し炭水化物量が少ないの…