お疲れ様です！ ボブです！！ 休日はブログサボってしまいますね 見てる人も殆ど居ないので記録用に更新します。 笑 土曜日は胸トレ、日曜日は軽い肩トレをしました！ 体重測定 68.5kg 朝食 玄米 150g 鶏胸肉 100g オイコス 1個 昼 玄米 150g 鶏胸肉 200g サ…