お疲れ様です！ ボブです！！ 日頃の積み重ね（暴飲暴食）の結果体重が増えてます 体重増やすのはすぐですが、落とすのは大変なのでここらへんでクリーンバルクを意識したいと思います！！ 良くも悪くも積み重ねは大事ですね！！ トレーニングですが、脚トレ…