お疲れ様です！ ボブです！！ 最近、仕事が忙しく残業続きですが、背中強化計画の為、チンニングのみ行いました！ チンニングはダンベル準備しなくて良いので、すぐ出来るのでいいですね！ 頑張って鬼の背中手に入れたいです！ 体重測定 70.7kg 起床後 プロ…