お疲れ様です！ ボブです！！ 今日は地元の友達とＢＢＱをしました 久しぶりに会ったので凄く楽しめました ただ飲み過ぎてしまって気持ち悪くなり夜ご飯もなしです笑 体重測定 69.6kg 起床後 プロテイン 30g 朝食 白米 150g 納豆 1パック 半熟卵 1個 サバ缶 …