お疲れ様です！ ボブです！！ 昨日、久しぶりに脚トレをしたので筋肉痛で歩くだけで痛いです この感覚が懐かしいですね ジム復活したらガンガン追い込んで行こうと思います 体重測定 69.8kg 起床後 プロテイン 30g 朝食 玄米 150g 納豆 1パック 半熟卵 1個 …