お疲れ様です！ ボブです！！ 今日は初めてしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきました 食べ過ぎてしまいましたが、減量中のチートには良いかもしれませんね 減量する時使ってみたいと思います 体重測定 70.1kg 起床後 プロテイン 30g 朝食 玄米 150g 納豆 1パッ…