お疲れ様です！ ボブです！！ 今日は残業で、筋トレやる気ゼロになってしまいました 7月からジム再開するから宅トレはいいやー、とたるんでいますね 7月になったら本気出します！ 体重測定 70.00kg 起床後 プロテイン 30g 朝食 玄米 150g 納豆 1パック 半熟…