bobfitness’s blog

一般会社員がsummerstyleaward出場を目指して減量していきます!

2020-06-29から1日間の記事一覧

6/28食事とトレオフ

お疲れ様です! ボブです!! 今日は一般人に戻ってみました どうしたかと言うと、 「体重測定なし、食事もPFCバランスを気にせず食べる」 をしてみました 食べる時、計算をしましたがタンパク質は少ないし脂質、炭水化物は多いしでこりゃ太るなーと言う感想…