お疲れ様です！ ボブです！！ コロナウイルスがまた増えて来てますね またジムを休会するか考えますね このままワクチンが出来るまで終息しなそうですね 体重測定 70.25kg 起床後 プロテイン 30g 朝食 玄米 150g 納豆 1パック 半熟卵 1個 サバ缶 100g 昼食 …