お疲れ様です！ ボブです！ 体重増えてます！ 試行錯誤しながらやっていますがなかなか減りが悪いです 昨日夜にどうしてもお腹が空いてしまったので、ドクターペッパーの0キロカロリーを飲んでしまったからかなー？ 脂肪は減っている気がするのですが、体重…

お疲れ様です！ ボブです！ 夜炭水化物抜き生活にも慣れてきましたが、まだ体重の減りが遅い気がします。 朝の有酸素運動は気持ちがいいので続けられそうです！ ただ心拍数を120くらいにするので早歩きで少し息が上がるなーくらいの感じなのでちょっと疲れま…