6/30食事とトレオフ
お疲れ様です！
ボブです！！
東京では、毎日コロナ感染者が50人ずつ増えて来ていますね😩
神奈川では新宿を行き来しているホストの方が20人ほど感染したそうです😓😢
それなのに規制は一切かけないって大丈夫なのでしょうか？
でも、病棟の確保数はレベル1で1000床なのですが、それでは間に合わない可能性があるのでレベル2の3000床を確保する準備を進めるそうです🤔
コロナで入院患者数1000人超えはしょうがないと言う事でしょうか？
経済を回す事も大切なので判断が難しいのでしょうね😓
自分の身は自分で守らないとですね🤔
体重測定 70.3kg
起床後
プロテイン 30g
朝食
玄米 150g
納豆 1パック
半熟卵 1個
サバ缶 100g
昼食
玄米 150g
鶏胸肉 200g
サラダ
間食
鶏胸肉 100g
夕食
玄米 100g
豚の生姜焼き 200g
ビール 1本
チューハイ 2本
トレオフ
今日の一曲はこの曲です😁
お疲れ様です😁
