7/18 食事とトレオフ

お疲れ様です！

ボブです！！

仕事で毎日深夜まで残業が落ち着きそうです😁

しかし！ここに来てコロナウイルスが感染拡大していて、ジムに行くのまた辞めようか悩み中です😥

終息はしないと思うので早くワクチンができて欲しいですね😥

体重測定　70.6kg

朝食

玄米　　　150g

半熟卵　　1個

サバ缶　　1個

昼食

唐揚げ定食

夕食

ピザ

ビール　　　1本

チューハイ　2本

トレオフ

今日の一曲はこの曲です😁

https://youtu.be/_u2fZNcyxzA

お疲れ様です😁